Mintea și corpul uman sunt interconectate și pot să fie afectate de multe lucruri, inclusiv de mediul în care trăiești. Un cadru pașnic și atrăgător din punct de vedere vizual poate crea un sentiment mai mare de bunăstare decât o casă aglomerată și haotică. Casa ta îți afectează starea de spirit chiar dacă nu ești conștient de asta.
Chiar și culoarea pereților și a mobilierului îți poate afecta sănătatea mintală. Studiile au descoperit că pȃnă și culoarea mediului înconjurător îți poate afecta starea de spirit, comportamentul și chiar funcția cognitivă.
Cum te poate afecta?
Ȋți poate afecta starea de spirit. De exemplu, anumite studii arată că încăperile cu lumină puternică, atât naturală, cât și artificială, pot îmbunătăți stările depresive și anxietatea.
Ȋți poate impacta comportamentul și motivația. De exemplu, o cameră dezordonată cu pantofi, genți și alte lucruri te poate invita să arunci totul acolo oricum, în timp ce o cameră curată și cu un sistem de depozitare adecvat te vor încuraja să îți faci timp pentru a pune menține ordinea.
Mediul ambiental facilitează sau descurajează interacțiunile în familia ta și cu oaspeții. De exemplu, un spațiu primitor cu scaune confortabile poate încuraja oamenii să stea și să discute mai mult.
3 sfaturi pentru o stare de spirit mai bună
- Dezvoltă o listă zilnică, săptămânală și lunară care să te ajute să rămâi organizat și să reduci dezordinea în casă.
- Creează-ți propria oază de relaxare și liniște în dormitorul tău. Ne petrecem o treime din viață dormind, așa că este vital ca dormitorul tău să devină sanctuarul tău.
- Investește într-un purificator de aer pentru a te asigura că aerul pe care îl respiri în interiorul casei tale este cel mai curat posibil. Un purificator de aer curăță aerul din casa și ajută la ameliorarea problemelor de sănătate precum alergiile și astmul.
Culorile potrivite pentru o stare de spirit mai bună
Portocaliul te face să te simți energic, dar este obositor pentru ochi. Așa că încearcă să nu exagerezi cu această culoare în decorul casei tale pentru că te va face să te simți obosit.
Galbenul este asociată cu fericirea și relaxarea și este o culoare care se găsește în natură din abundență. Te ajută să creezi un mediu plăcut și liniștit în casa ta, precum și o senzație de aproapiere de natură.
Verdele are proprietăți liniștitoare și îl poți folosi la intrarea în casă pentru a crea o atmosferă potrivită în timpul trecerii de la exterior la interior.
Albastrul este considerată o culoare calmă. Acesta dă casei tale un caracter calm, făcându-i pe cei din casă să simtă nevoia de liniște. Poate să fie folosit în camerele copiilor sau în zone ale casei precum balcoane sau gradina din spate.
Concluzie
Unele dintre lucrurile care ne ajută să simțim fericirea interioară sunt piesele preferate de mobilier sau obiectele decorative. De asemenea, ajută la starea noastră de spirit să folosim un parfum de cameră, să punem niște flori pe hol și să păstrăm casa curată.
Casa ta îți afectează starea de spirit și este important să iei măsurile necesare pentru a crea un mediu care favorizează starea de bine.
